Fasola Jaś-właściwości zdrowotne
Fasola Jaś to doskonałe źródło roślinnego białka (ok. 18-21 g/100 g) i błonnika (ok. 15-21 g/100 g), idealne dla wegetarian. W 100 g suchego produktu dostarcza ok. 300-315 kcal, zawiera mało tłuszczu (ok. 1,5 g) oraz dużo węglowodanów złożonych. Jest bogata w potas, magnez, żelazo, fosfor oraz witaminy z grupy B, wspierając serce i układ…